Během těhotenství prochází vaše tělo velkými změnami – ať už jde o rostoucí bříško, změnu držení těla nebo napětí v zádech. Těhotenská masáž je jemná forma péče, která pomáhá ulevit od bolesti zad, zlepšit spánek a podpořit celkovou pohodu nastávající maminky.

Kdy je těhotenská masáž vhodná

• při bolestech zad, šíje a nohou
• při pocitu těžkých nohou a otocích
• při ztuhlosti kloubů
• při únavě a potřebě uvolnění
• pokud si chcete dopřát chvíli klidu a relaxace

Kdy těhotenskou masáž raději odložit

• v prvním trimestru (doporučuje se začínat až po 12. týdnu)
• při rizikovém těhotenství – vždy konzultujte se svým lékařem
• při horečce, infekci nebo akutním onemocnění
• pokud máte bolesti břicha, krvácení nebo jiné komplikace

Dopřejte si chvíli klidu, kdy budete myslet jen na sebe.